Michael L., St. Pölten
"Bei der L&B Methode geht es immer um "Ursachenforschung" und genau das hat Julia perfekt umgesetzt."
Waltraud B., Böheimkirchen
"Sehr gute Kompetenz, intensive Beratung für das Training zu Hause. Nach der ersten Behandlung eine spürbare Erleichterung."
Gabriele K., St. Pölten
"Meine extremen Ruheschmerzen in meinem operierten Kniegelenk sind nach ca. 2 Wochen nach meiner Behandlung und den Übungen verschwunden. Das bedeutet wieder erholsamen Schlaf."
Worum geht's?
Unser Alltag kann Spuren hinterlassen: Sitzen, langes Stehen, einseitige Bewegungen oder - ja tatsächlich - auch Sport können dazu führen, dass wir uns im Laufe der Zeit weniger beweglich fühlen und muskulär-fasziale Spannungen zunehmen.
Und gleich vorweg: NEIN - es hat nichts mit dem Alter zu tun ;-)
Warst du früher beweglicher?
Fühlst du Dich in manchen Bewegungen eingeschränkt?
Hindern Dich Schmerzen daran, deinen Alltag zu leben oder die Freizeit zu genießen?
Hast du eine dieser Fragen mit "Ja" beantwortet?
Genau hier setzt meine Arbeit mit der Liebscher & Bracht Methode an. Gemeinsam schauen wir uns deine täglichen Bewegungsmuster an und arbeiten mit Osteopressur, Engpassdehnungen und Faszienrollmassage daran, lange im Körper abgespeicherte Muster umzuprogrammieren.
Du bekommst von mir das nötige Rüstzeug für das selbstständige Üben zu Hause.
Denn: Du selbst bist der wichtigste Teil der Arbeit!
Über mich
Viele Jahre hatte ich ausschließlich einen klassischen Bürojob – viel Sitzen und wenig Bewegung - bis ich irgendwann den Sport für mich entdeckt habe. Dabei habe ich erfahren dürfen, was unser Körper alles kann, wenn wir ihn fordern, ihm Bewegung zutrauen und bereit sind, etwas zu verändern.
Das hat meinen Blick auf Gesundheit nachhaltig verändert. 2023 habe ich meine Ausbildung mit Zertifizierung zur Liebscher & Bracht Therapeutin abgeschlossen. Seitdem begleite ich Menschen ganz individuell dabei, selbst ein Teil ihrer eigenen Lösung zu sein!
Ich schätze die Schulmedizin sehr und sehe meine Arbeit nicht als Gegensatz dazu. Ich bin aber auch überzeugt, dass wir selbst oft viel mehr für unseren Körper tun können, als wir denken. Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, die richtigen Übungen – und vor allem die BEREITSCHAFT, selbst aktiv zu werden.
Besonders freut ist es mich, wenn jemand nach unserem Termin selbstständig weitermacht und mich vielleicht gar kein zweites oder drittes Mal braucht.
Wenn mich dann Monate später jemand anruft oder mir beim Einkaufen begegnet und erzählt, wie gut es ihm geht und was sich verändert hat, sind das für mich die schönsten Momente.
Mein Ziel ist nicht, dass du mich brauchst.
Mein Ziel ist, dass du weißt, was du selbst tun kannst.
Die Praxis
Genügend Platz für Deine Therapie
Die Liebscher & Bracht Methode
Die Liebscher & Bracht Methode wurde von Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht entwickelt und beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit dem Zusammenspiel von Bewegung, muskulär-faszialen Spannungen und Schmerzen.
Als zertifizierte Liebscher & Bracht Therapeutin arbeite ich mit den drei Bausteinen Osteopressur, Engpassdehnungen und Faszienrollmassage.
Osteopressur
Bei der Osteopressur werden bestimmte Punkte am Körper gezielt stimuliert, wodurch muskulär-fasziale Spannungen beeinflusst werden.
Für viele meiner PatientInnen ist besonders spannend, direkt wahrzunehmen, wie sich Bewegung vor und nach der Osteopressur anfühlt.
Engpassdehnung
Mit den Engpassdehnungen arbeiten wir gezielt an deiner Beweglichkeit. Sie kombinieren Dehnung, Kräftigung und Bewegung und werden ganz individuell an deine Möglichkeiten angepasst.
Das Wichtigste: Du lernst die Übungen bei mir und kannst sie anschließend selbstständig zu Hause durchführen.
Faszienrollmassage
Die Faszienrollmassage ergänzt die Engpassdehnungen. Mit speziellen Faszienrollen werden verschiedene Körperbereiche langsam und gezielt ausgerollt. Sie lässt sich unkompliziert zu Hause durchführen und ist damit ein weiterer Baustein, mit dem du selbst aktiv werden kannst.
Kontakt
Julia Brandl - Praxis
Fuchsenkellerstraße 3
3100 St. Pölten
Tel: +43 680 1600 462
Mail: praxis@juliabrandl.at
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